Un Día a la Vez Journal

• 1 Un día a la vez Journal de pasta dura en fibra “LINEN” edición limitada (VALOR $87)

• 1 Bolígrafo liviano para escribir, color dorado, de tinta negra.
•  1 Reto de Journaling de 21 Días. Recibirás un PDF descargable para monitorear tu hábito. (VALOR $37)
•  3 páginas con una guía para hacer journal prompts (VALOR $25)
•  105 hojas / 210 páginas de un papel único para escribir con facilidad y gracia
•  Diseño y color de edición limitada
• Tamaño: 17.6cm x 6.25cm

Cómo Funciona?

Se trata de un espacio en el que día a día se plasman los pensamientos, sentimientos, emociones, deseos, miedos y esperanzas sin importar si estos se encuentran en el pasado, presente o futuro. Esto no sólo sirve para que nos desconectemos de aquello que nos angustia, sino también aporta claridad a la mente al ver con otra perspectiva los problemas que se plasman en sus páginas. Es así como la práctica constante del journaling nos permite ser más conscientes de nosotros mismos. ¿Qué nos motiva?. ¿Cómo podemos mejorar?. Y aceptarnos como somos.

Beneficios:

• • Manejo emocional de situaciones complicadas, para que te sea fácil gestionar de forma más rápida y positiva.
  • Mejora nuestro autoconocimiento
  • Tranquiliza y aclarar tu mente reduciendo estrés, ansiedad y los pensamientos negativos. La mayoría de las situaciones negativas, están constantemente en nuestros pensamientos. Escribir sobre cualquier situación que ocurra y nos afecte nos ayuda a superar, al permitirnos ver las situaciones con otra perspectiva y enfocarnos en cuáles son las herramientas con las que contamos. Y cuáles son aquellas que necesitamos para superar el evento.
  • Fomenta nuestra creatividad ya que al ser algo propio, podemos plasmar lo que deseemos, como lo deseemos, teniendo entera libertad de hacerlo sin seguir ningún modelo externo. Conectarás con ideas que posiblemente te prenden y dejaste olvidadas en algún momento de tu vida.